No se ponga triste, no se apure, no se angustie ni se deprima por haber cometido algún error, tómelo positivamente y considérelo un aprendizaje, una importante lección. Lo grave no es equivocarse, lo delicado es seguir cometiendo el mismo error; analice, busque, piense en donde estuvo su equivocación e intente remediarla; de esta manera cada error se convertirá en un paso adelante y en una lección aprovechada positivamente.
Si su compromiso no puede ser medido, tampoco podrá ser administrado. Si puede hacerse, puede ser medido, y, por lo tanto, también puede ser mejorado. La mayoría de nosotros sufre de una brecha de realidad entre lo que decimos a otros que hacemos y lo que en verdad hacemos. Por esto: comprométase a un diario y detallado autocontrol. En realidad, nos engañamos a nosotros mismos, y esto afecta negativamente nuestra productividad, le pone techo a nuestro potencial y límites innecesarios a nuestro futuro. Por este motivo, lo primero que debe hacer, luego de comprometerse a lograr un objetivo, es comprometerse también a un autocontrol para alcanzar su meta.
Joe Frazier, el excampeón mundial de boxeo de todos los pesos, lo dijo de esta manera: Se puede elaborar un plan de pelea, pero cuando comienza la acción puede que no resulte como se había planeado, y uno se queda únicamente con sus reflejos...es decir, sólo con su preparación. Es allí donde se pone en evidencia su disciplina. Si en la oscuridad de la madrugada no hizo lo correcto, ahora quedará al descubierto bajo el resplandor de las luces. Entonces, no sólo se trata de identificar sus metas. Sabiendo claramente cuáles son y estando fuertemente comprometido con el logro de ellas, escríbalas y llévelas con usted para que le sirvan en el control de sus actividades diarias. Al finalizar su día, establezca las seis actividades más importantes para lograr estas metas que deberá realizar al día siguiente y según su orden de importancia.
Se requiere de una enorme cantidad de disciplina para hacer esto, pero le garantizo que si lo hace todos los días, mejorará su productividad en todos los ámbitos de su vida y experimentará una libertad que sólo la responsabilidad disciplinada le puede aportar. También debería proponerse invertir unos treinta minutos a la semana para mantener sus metas al día y planificar la semana siguiente. Robert Collier decía: El éxito es la suma de pequeños esfuerzos...que se repiten día tras día. Así que divida su meta en pequeñas partes.
Se crían hijos positivos en un mundo negativo al darles diarias inyecciones de tiempo, amor y atención. Se edifica un bello matrimonio mediante la diaria aplicación de gentileza, consideración, respeto, fidelidad, cuidado y atención a su cónyuge. Se construye una carrera de éxito, sea cual fuere el campo al que se dedica, por medio de las docenas de pequeñas cosas que realiza en el trabajo y fuera de él. Se logran esas importantes metas al dividirlas en pequeños segmentos. Los sentimientos no son simples emociones que nos suceden, sino que son reacciones que elegimos tener. Si somos dueños de nuestras emociones, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de auto derrota. Auto controlarse es dar un paso hacia delante. ¿Por qué no empezar ya?
VEAN EL BOCINAL DE ESTE GRUPO JAJAJAJA
CREO QUE SE LEVANTO A OBSCURAS DE LA CAMA JAJAJAJA
UPS JEJEJEJEJEJEJEJEJE
OFICINA ECOLOGICA JAJAJAJA
VALLA ALMOHADA JAJAJAJA
EL ATAQUE DE LA CABRA JIJIJIJIJIJIJIJI MMMMMMEEEE
LOS PARECIDOS JAJAJAJAJAJA
1) No eres mejor porque te elogien, ni peor porque te vituperen...
2) Nunca tomes decisiones cuando estés muy enojado o muy feliz...
3) Abre tus brazos y tu corazón... y da la bienvenida a todo lo que viene...
4) Cuando estés en una encrucijada, elige siempre el camino del corazón... jamás te equivocarás...
5) En las montañas de la verdad nunca se escala en vano...
6) Recuerda que es tu intelecto el que busca... pero es tu corazón el que encuentra...
7) Aprende a decir "No", con cortesía y presteza...
8) Nada fuera de ti puede salvarte.... Nada fuera de ti puede darte paz...
9) No dudes en perder una batalla, si ello te lleva a ganar la guerra... a veces perdiendo ganas más...
10) No esperes nada que no provenga de ti mismo... No es que te bastes a ti solo... pero al no esperar, cuando recibas será aún más maravilloso...
11) No aplaces las cosas, hazlas en el momento preciso...
12) No temas decir "no sé"...
13) No temas decir "lo siento"...
14) Elogia a los demás cada vez que se presente la ocasión...
15) Contempla el Amanecer cada vez que puedas...
16) Disfruta cada instante de Vida...
17) Agradece siempre lo que recibes...
18) Pide las cosas que deseas claramente... los demás no son adivinos...
19) Los pensamientos negativos son pesos que te oprimen... Eleva tus pensamientos y te elevarás a grandes alturas...
20) Trata a los demás como tú quisieras que te trataran...
21) Haz nuevas amistades y cultiva las de siempre...
22) Guarda los secretos que te confíen...
23) El siguiente paso después de reconocer tus errores es enmendarlos...
24) Pon el corazón en cada cosa que haces...
25) No olvides nunca que el temor paraliza... y el Amor mueve montañas...
26) No engañes a los demás, ni te engañes a ti mismo...
27) Aprende a escuchar y a distinguir las señales... a veces, las oportunidades tocan muy quedo a la puerta...
28) Elabora una lista con las cosas que desees llevar a cabo antes de morir... tenla siempre a la mano, consúltala con frecuencia... y corrige rumbos...Ve tras tus sueños!
29) Haz oídos sordos a los comentarios negativos... Nunca podrás complacer a los demás... y al final, lo que eres sólo lo saben tú que es quienes importa...
30) Las ideas buenas, nobles y capaces de cambiar al mundo siempre provienen de la soledad de tu corazón...
31) Di tu verdad serenamente...
32) Cuenta tus dones...
33) Para estar en sintonía con el Universo, debes estar primero en sintonía contigo mismo...
34) Toca con amor tu dolor... y sanarás...
35) Recuerda siempre que jamás se pierde el bien que se hace...
36) El amor permitirá siempre tu evolución y te ayudará a encontrar tu lugar en la tierra...
37) Deja que la música inunde tus sentidos y tu alma...
38) Siembra esperanzas y destierra tristezas...
39) No intentes llegar a ser un hombre de éxito... intenta, másbien, llegar a ser un hombre valioso...
40) Por encima de todo... sé fiel a ti mismo...
Jaime Jaramillo es un consultor exitoso, que
dedica gran parte de su tiempo a ayudar a personas
necesitadas.
Un día, mientras conducía su automóvil por una
importante avenida de Bogotá, se detuvo en un semáforo
en rojo.
De repente se le acercó a la ventana un hombre
humilde, que en uno de sus brazos llevaba una herida
mal cicatrizada, y le dijo:
- Por favor, caballero, una limosna, que no tengo
trabajo, y además necesito ayuda para mandarme a curar
este brazo.
Jaime, compungido, le contestó al señor:
- No se preocupe, yo le puedo ayudar. Yo conozco
médicos en el mejor hospital de la ciudad y sin cobrarle
le ayudarán a curarse ese brazo. Venga, súbase y lo llevo
en seguida para que lo atiendan.
El señor se quedó mirando a Jaime desconcertado, se rascó
la cabeza con la otra mano y le respondió:
- Muchas gracias por su oferta, pero no me vaya a dañar
mi negocito.
algunas veces es más fácil sacarle provecho a nuestros problemas que decidir resolverlos definitivamente.
Por ejemplo, nos quejamos una y otra vez de ellos, buscamos la atención y la compasión de los demás. Hasta los usamos como excusa para encargarles nuestras responsabilidades a otros; pero, a la postre, no tomamos las decisiones necesarias para solucionarlos.
Siempre se ha sabido que el sentido del humor influye en la recuperación de los enfermos y fue a partir de la década de los 70 cuando la risoterapia consiguió el empujón definitivo con el famoso caso de Norman Cousins, un ejecutivo de Nueva York, conocido crítico y editor de Saturday Review quien a los 50 años fue diagnosticado con espondolitis anquilosante, una especie de artritis espinal sumamente dolorosa que lo dejó lisiado.
Los doctores desconocían la cura para la enfermedad y ante este panorama nada alentador, Cousins cayó en un estado de depresión mayor. Mientras más se deprimía peor era su estado y el dolor se hacía cada vez más intenso. Los médicos le aconsejaron que probara en reírse un poco para sentirse mejor. Así, Cousins pidió varias películas cómicas, cortos de El gordo y el flaco, entre otras. Descubrió que por diez minutos de risa lograba eliminar el dolor por dos horas. Mientras más se reía, mejor se sentía físicamente. Combinando sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa.
Las organizaciones Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una terapia que se aplica para superar todo tipo de enfermedades de naturaleza física o alteraciones de carácter psicológico con personas que han perdido la sonrisa, en todo el mundo. En nuestro país tuvimos una experiencia inicial dirigida por el conocido Guillermo Rossini con la Unidad de la Risa, que logró resultados exitosos en hospitales, ahora se cuentan con programas nuevos como las "Narices Rojas" cuyos objetivos son los mismos. La risa es un ejercicio saludable por el bienestar inmediato que produce, se emplea cada vez más como terapia para curar, inmuniza contra la depresión y contra la angustia, y también se ha comprobado que cinco o seis minutos de risa continua actúan como analgésico. Los efectos que la risa produce en el organismo humano son múltiples:
Ejercicio: con cada carcajada se movilizan cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con la risa.
Masaje: la columna vertebral y cervicales, donde por lo general se acumulan tensiones, se estiran. Se estimula el bazo y se eliminan las toxinas. Con este movimiento el diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión y ayuda a reducir los ácidos grasos y las sustancias tóxicas.
Limpieza: se lubrican y limpian los ojos con lágrimas. La carcajada hace vibrar la cabeza y se despeja la nariz y el oído.
Oxigenación: entra el doble de aire en el cerebro, y los pulmones mueven 12 litros de aire, en vez de los 6 habituales, lo que mejora la respiración y aumenta la oxigenación. Con esto se desmiente la idea de que la risa provoca arrugas en el rostro que, por el contrario, se tonifica. El mal genio y fruncir el ceño es lo que produce las arrugas.
Felicidad: favorece la producción de endorfinas y encefalinas en el cerebro, que son los neurotransmisores (formados por cadenas de aminoácidos) que se encuentran sobre todo en el sistema límbico y cuya función es combatir el dolor disminuyendo la receptividad del organismo ante estímulos dolorosos; es así como la risa disminuye la intensidad del dolor físico.
Elimina cansancio y estrés: la risa genera dinamismo (dinamogenética), por eso al reírse usted elimina el cansancio y el estrés, efecto equivalente a una sesión completa de yoga.
Un niño sano ríe 300 veces al día, a medida que crecemos y nos vamos llenando de recuerdos serios, la risa es cada vez más costosa. Cuando de niño se le ha bloqueado el llanto ("los hombres no lloran"), al llegar a adulto se hace más difícil reír. Esto lo he podido comprobar en muchos pacientes, la explicación es que la bioquímica del llanto es la misma que la de la risa.
Por ello, practique la risa diariamente, los humanos somos los únicos seres con capacidad de reír; es importante reír con los demás, no de los demás, y aprender a sacar lo mejor de la risa. Utilice este maravilloso don, vea el lado positivo de las cosas, a pesar de las adversidades, y encontrará razones para reír. Esta pequeña práctica empezará a producirle un entusiasmo y felicidad que, a su vez, le hará ver la vida de una manera más positiva, además de aliviarle algunas dolencias físicas y curarle sin necesidad de ir a la botica o al médico.
"El corazón alegre constituye buen remedio. Mas el espíritu triste seca los huesos". Proverbios, 17:22.
Autor: -José Luis Pérez Albela Beraún.
Si tienes el poder de preocuparte, tambien tienes el poder de ser optimista, porque desde un cierto punto de vista importante, el preocuparse y ser optimista realmente tienen la misma fuerza.
El preocuparse es la expectativa de algo negativo que esperas que suceda, ser optimista es tener la expectativa de que algo positivo que pasará.
Preguntate a ti mismo/a: cual de los 2 conceptos prefieres que dominen tus pensamientos? lo cierto es que tanto el preocuparse como ser optimista siempre suelen ser efectivos tocante al impacto que tienen en ti. Si dices por ejemplo: hoy sera un dia lleno de alegrias, todo saldra bien en mi trabajo. Posiblemente esto no te resuelva todo pero con con seguridad te ayudará a ver la vida de otra forma, desde un punto de vista positivo que te ayudará no solamente a ti sino tambien a las personas que te rodean, a tus seres queridos, a esas personas que amas tanto y que desean verte feliz, tanto como tu a ellos.
Crea tus expectativas llenas de optimismo.
No destruyas lo mejor de ti con preocupaciones, al contrario ayudate a ser mejor persona desde un punto más optimista y más fuerte.
De las experiencias sean negativas o positivas ganas mucha fortaleza, de las preocupaciones solamente logras empeorar las cosas. Si puedes controlar tu forma de preocuparte entonces porque no dejar que la fé entre a tu corazón? para dejar de preocuparte.
Claro no intentes dejar de preocuparte de un segundo a otro, poco a poco deja que vayan desapareciendo esas preocupaciones mediante pensamientos positivos que dejes que llenen tu mente y corazón.
Dicen que si tu felicidad depende de una persona, nunca podras ser feliz realmente porque siempre habrá temores de que si el o ella estará con otro u otra, porque se tarda? a que horas vendrá? y si me deja? entonces el o ella se llevará tu felicidad porque tu le distes el poder de controlar ese hermoso sentimiento de ser feliz.
Haz que tu felicidad dependa de todo lo mejor que pasa en tu vida, la naturaleza, los paseos, un abrazo, poder contemplar la vida, en fin. existen tantas razones para que te sientas feliz, claro tambien la persona que amamos nos hace sentir feliz pero que su presencia no sea la única razón por la cual tu eres feliz.
Claro que los rompimientos amorosos no son tan alegres, pero es necesario limpiar tus lágrimas y continues adelante.
Mientras estamos vivos la felicidad continuará llegando solo si se lo permitimos. Por eso la felicidad esta dentro de uno mismo, cuando somos niños todo nos hace sentir feliz hasta que crecemos y etiquetamos a una persona con la palabra: "eres mi felicidad" al hacerlo entonces perdemos nuestro enfoque de todo lo demás que nos hace sentir feliz y permitimos que llegue la tristeza a nuestro corazón la cual se expande y llega la depresión.
No permitas en tu vida y en tu corazón lo que no te hace sentir feliz, dejate llevar por todo aquello que realmente amas y la gente que amas tambien: tu familia, tus amistades. La verdadera libertad esta en permitirnos ser feliz no con alguien solamente, sino con todo lo demás que nos ofrece la vida.
Pero recuerda si no eres feliz contigo mismo no seras feliz, amate a ti mismo y brindate afecto ya que nadie da lo que no tiene.
Este es el momento para practicar el poder del silencio.
Durante siglos la sociedad occidental se ha fortalecido en la práctica del poder de la ciencia. Hemos creado una tecnología envidiable, capaz de comunicarnos y acercarnos. Sin embargo, esta misma ciencia ha traído sus problemas.
A pesar de que podemos hablar con alguien del otro lado del mundo, todavía no conversamos con nosotros mismos. No admitimos nuestros sentimientos y el silencio es una cura poderosa para el alma, pues permite al ser darse un tiempo y entenderse profundamente.
1. Elimine los números que no son esenciales. Esto incluye la edad, el peso y la altura. Deje que los médicos se preocupen de eso.
2. Conserve sólo los amigos divertidos. Los depresivos no te aportan nada. (Recuerde esto si es uno de estos depresivos!)
3. Aprenda siempre: Aprenda más sobre computadoras, artes, jardinería, o lo que sea. No deje que su cerebro se vuelva perezoso. ’Una mente perezosa es la oficina del Alemán.’ Y el nombre del Alemán es Alzheimer!
4. Aprecie más las pequeñas cosas
5. Ría muchas veces, durante mucho tiempo y muy alto. Ría hasta que le falte el aire. Y si tiene un amigo que lo hace reír, pase mucho y mucho tiempo con él / ella!
6. Cuando las lágrimas aparecieran Aguante, sufra y supérelo. La única persona que se queda con nosotros toda la vida somos nosotros mismos. VIVA mientras esté vivo.
7. Rodéese de las cosas que ama: La familia, animales, plantas, hobbies, o lo que sea. Su hogar es su refugio.
8. Cuide su salud: Si es buena, manténgala. Si es inestable, mejórela. Si no consigue mejorarla , busque ayuda.
9. No haga viajes de culpa. Viaje al centrocomercial, a un país diferente, NO donde haya culpa
10. Dígale a las personas que ama que las ama en cada oportunidad.
Cuando tu cielo esté gris y nubes negras amenazan con descargar fuertes lluvias, y sientas que no tienes con qué cubrirte...
Recuerda, que tras ese cielo gris, hay un sol que todavía brilla y no tardará en salir para darte su luz.
Cuando con fuerza la tormenta azota, y una gran tempestad amenaza con destruirlo todo a su paso...
Recuerda, que después de la tormenta, siempre ha de llegar la calma.
Cuando creas que lo has perdido todo, porque sólo ves ruinas a tu alrededor y piensas que la pérdida es irreparable; cuando ves que todo se ha derrumbado..
Recuerda que, mientras exista vida, también hay esperanzas.
Cuando intentas levantar lo caído, y cuando lo levantas, una vez más cae; cuando crees que nadie toma en cuenta tus propias penas y desgracias...
Recuerda que siempre habrá alguien muy cerca, o aun lejos de ti, que siempre está dispuesto a darte la mano.
¡Nunca te dejes vencer!
Cuando persistimos en cualquier cosa la mayoria de las veces obtemenos la victoria o el llegar a la meta deseada, en esta imagen podemos ver que no importa que tan débil algo o alguien parezca, si persiste llegará!
En el estudio, como en el trabajo, como en los negocios, muchas veces nos damos por vencidos ya casi por llegar a donde deseamos llegar o tambien pensamos que nunca lo lograremos sin saber que estamos cerca de la meta. No te desanimes, conserva tu fe y tu paciencia y llegarás hacia donde quieres eventualmente.
Si sientes que vas demasiado despacio o que no avanzas, pero continuas adelante, no te dejes vencer por las circunstancias, sigue adelante, recuerda que los sueños se vuelven realidad, y entre más largo y duro parezca el camino, más hermosa será la victoria, TU PUEDES! si has llegado hasta donde estas ahora, quiere decir que podrás llegar aun más lejos y saldrás rompiendo todo obstáculo por más fuerte e imposible que parezca, como lo muestra esta imagen de arriba.
Dice una frase que las unicas personas fracasadas son las que se dieron por vencidas.
El ocasional "Ojalá ..." simplemente no es suficiente. Si desea la riqueza, es necesario tomar medidas. Echa un vistazo a estas 3 estrategias de mentalidad que necesitas para crear la vida rica que tu y su familia se merecen:
Afirmaciones de riqueza
¿Qué es una afirmación? En pocas palabras, es una verdadera declaración positiva de ti mismo. Durante años, los expertos médicos han recomendado afirmaciones como una manera de crear expectativas positivas acerca de la salud y la curación. La investigación muestra que el tener una actitud positiva puede mejorar la salud y acelerar la recuperación.
Afirmaciones de riqueza pueden tener el mismo efecto positivo en su riqueza. Si no estás seguro por dónde empezar, aquí estan algunas afirmaciones que puedes intentar:
Al hacer estas y otras afirmaciones de riqueza parte de tu diálogo interno entonces puedes empezar a cambiar tu forma de pensar y aunque tu subconsciente te boicotee eventualmente se dará por vencido si repites afirmaciones positivas como estas todos los dias.
Visualización Riqueza
La visualización de la riqueza son las imágenes que se crean para poner tu mente en modo "increiblemente rico". Como tu digas o escribas una afirmación, crea una imagen mental para apoyarla. Aunque ciertamente te podría imaginar a ti mismo disfrutando de un lecho sembrado de Billetes grandes, también puedes probar estas imágenes de visualización de la riqueza. Imagínate a ti mismo:
Escribir un generoso cheque a tu fundación de caridad favorita La donación de los muebles que acabas de reemplazar a una familia necesitada La compra de ese sistema de juego caro que tu hijo se muere por tener Una invitación de tu cónyuge para un día especial, como un tratamiento de spa Entregarte a ti mismo con los boletos de temporada para ver tu equipo deportivo favorito
Mediante la práctica de la visualización de riqueza, puedes aumentar el poder de las afirmaciones de riqueza.
Meditaciones Riqueza
Las meditaciones de riqueza son otra manera de conseguirse en un rico estado de ánimo. Durante miles de años, la gente ha utilizado con éxito la meditación para centrar sus pensamientos y atención. Un creciente cuerpo de investigación está revelando que la meditación puede transformar el cuerpo y la mente. Los Institutos Nacionales de la Salud, por ejemplo, recomiendan a pacientes la meditación como una de las primeras terapias que se utilizan para bajar la presión arterial alta.
Si la meditación es lo suficientemente potente como para crear cambios fisiológicos en el cuerpo, imaginate lo que una herramienta de gran alcance que puede hacer para atraer el dinero.
No tienes que unirte a una clase de meditación para aprender poderosas técnicas de meditación de riqueza. Ponte a un lado 15-20 minutos cada día para sentarse en un lugar tranquilo, lejos de los ruidos de la ciudad y cualquier otro ruido fuerte. ¿Y ahora qué? Es posible repetir una afirmación de riqueza y decir una sola palabra, como la riqueza o dinero.
Si no puedes hacerlo en casa, escapate durante la hora del almuerzo. Apaga el celular y practica meditaciones de riqueza por unos pocos minutos en la tranquilidad de tu coche. Si eres una mamá en en marcha, invierte tu tiempo libre en meditaciones de riqueza o durante la siesta de tu bebé, o durante unos minutos en el estacionamiento de la tienda de comestibles. Las meditaciones de riqueza son fáciles y-aún mejor-son gratis! Puedes y merece ser rico o rica, pero los deseos y los sueños no son más que suficiente. Comienza a hacer que estos pensamientos positivos trabajen para ti.
Este es para los que adoran lo dulce jejejejejejee
Que forma de vestirse jajajajajajaja
El lenguetazo jijijijijijijijijij pobre bebe
nueva forma de sujetarse en el metro o en el bus jajajajajajaja
Que sorpresa se dara el fotografo jijijijijijijiji
mmmmmmm, pobre.......
Aunque no lo crean esto si sucedio jejejejejeje
La verdad es mucho mas alucinante que la imaginación
la fantasía la representación de una verdad que existe en algún punto del universo
si lo podemos imaginar, en algún lugar del cielo existe
que es real? que es real?
que somos dioses es real, que solo hay una energía, que somos lo mismo
que si te duele me duele, si te ataco me ataco, que somos uno todos somos uno
que yo soy tu, que tu eres yo, que somos luz
todo empieza con lo que pensamos,
por que el pensar se convierte en sentir
cuando lo sientes se materializa
con todo creamos, creamos, creamos
dos sentimientos amor o miedo, no hay más, con cual te conectas?
todos somos todo, somos todos todo
yo soy los niños, la lluvia, el canto, la aves,el gran sol central, la llama violeta que sana
somos luz en cuerpos humanos, que venimos a recordar que cada pensamiento crea
cada sentimiento crea, lo que hables, lo que sueñes todo crea, todo se crea lo creamos co-creamos
si vibramos alto llegamos alto
si vibramos alto nos volvemos luz
pido perdón a los que he herido, a los que he dañado
pido que cada sentimiento negativo que haya generado
sea recogido, lavado y mandado allá con Dios y que cambie todo
que lo cambie todo,
pide perdón por lo que has hecho, pídete perdón por lo que has hecho, perdona lo que paso y perdónate al pedir perdón
que todo se llene de amor incondicional, que todo se llene de luz
que la luz toque nuestro corazones y que cuide a la tierra, que la sane, que nos sane, que nos cuide y que aprendamos a cuidarla, a cuidarnos, vamos respetando
que yo soy tu y tu eres yo, que somos luz
Si me hieres te hieres, si me duele te duele, si a la tierra le duele nos duele a todos
nos duele lo que sufre el otro sin que nos demos cuenta
vamos ayudando en lo que podamos para andar ligeros
todo es perfecto, tiene que ver con todo y nada es lo que parece
llénate de amor, bendice tu vida, tu sol, tu mañana, la sonrisa a tu gente
agradece el aquí y el ahora, no hay mas lo pasado y lo futuro no existen
solo aquí y ahora, aquí y ahora
vamos a vivir sin miedo, vamos a vivir sin culpa, vamos diciendo adiós al rencor
adiós al remordimiento y adiós al dolor
que con esto todo cambia, la vida cambia
y como luz reconocemos el camino a casa por que vamos a casa
para nuestro mas alto bien gracias padre muéstranolo
Hecho está, Hecho está, Hecho está
Fuente: musica.com
Puedes estar convencido de que en este día, y cada día, somos dueños de nuestro destino, que la tarea que se nos ha impuesto no es superior a nuestras fuerzas; que sus acometidas no están por encima de lo que somos capaces de soportar. Mientras tengamos FE en nuestros objetivos y una indeclinable voluntad de vencer, la victoria estará a nuestro alcance.
Dos muy graves errores que puede cometer una persona que aspire a realizarse y a lograr algo importante en la vida, y los cuales son las principales razones de fracasos, amarguras, depresiones, relaciones deterioradas y muchas otras calamidades que nos llevan a la tristeza y la desesperanza, son:
1 - El vicio de buscar siempre a quien culpar de todo lo que nos pasa, en lugar de mirar nuestras responsabilidades en el hecho.
2 - La mala costumbre de estar criticando y quejándose de todo, en lugar de buscar el lado positivo de cada experiencia.
Cuando entendamos que nuestras decisiones influyen en las vidas de otros y que de nada sirve buscar un culpable sino buscar la solución habremos aprendido a convertir este en un mundo mejor. Recuerda que señalando culpables, criticando y quejándose ningún problema se soluciona.
La conciencia de "yo" puede ser positiva o negativa. Cuando pienso en mi mismo de una forma excluyente, cuando no soy capaz de ver o percibir las demás personas,
Se debe de lidiar con todo sufrimiento antes de seguir adelante, nada debe guardarse en silencio, porque tanto los sentimientos negativos los positivos se expanden y crean eventualmente efermedades fisicas. Todo debe expresarse nada debe guardarse, al expresarnos es un paso para la sanación.
Algunos efectos del sentimiento negativo
Queja constante. Nada es satisfactorio o suficiente. Quejándose todo el tiempo te deja insatisfecho e irritable. También te deja solo, nadie quiere estar cerca de personas que siempre se quejan.
Una actitud autodestructiva. Si usted tiene una actitud autodestructiva al aislarse de las acciones que conduzcan al éxito y la alegría. Pensamientos como "Soy demasiado feo" te llevan a ser un alhelí introvertido, esa no es la manera de conseguir una cita, o incluso un baile.
Diálogo interno negativo. Si tu te dices que vas a fracasar, no importa el talento que realmente tengas, vas a fracasar, aun a través de renunciar en algo demasiado pronto. También te sientes mal acerca de ti, y no hay nada agradable en eso.
La mentalidad de víctima. No, no hay nada que puede hacer para mejorar su situación, ya que todos tus problemas los culpas a otras personas - quienes, por razones misteriosas, desean que te enfermes.
El estrés. Demasiado estrés tiene todo tipo de efectos negativos para la salud, tanto físicos como psicológicos.
¿Cómo superar sentimientos negativos?
Cada vez que te encuentres pensando un pensamiento negativo, di a ti mismo/a "gracias por compartir" y piensa algo positivo.
Darse cuenta de que sólo se lastima con pensamientos negativos.
Leer frases positivas como las siguientes:
Yo puedo, la vida es buena conmigo, me estoy superando, puedo superar cualquier obstáculo, pienso positivo, etc.
Tambien es dependiendo de la situación, tu te puedes crear afirmaciones positivas que creas que te ayuden directamente.
Si piensas negativamente acerca de alguien, trata de pensar en cosas positivas esa persona. Simplemente haga una lista de las buenas cualidades de el o ella.
Ir para paseos por la naturaleza. Llena tus pulmones de aire fresco. Mira a tu alrededor y ver, sentir y oler toda la belleza natural del mundo. Sienta tus músculos trabajar.
Acepta tal como eres. Cambia las cosas que se pueden cambiar y siempre luchar por la superación personal, pero no se te ocurra intentar ser alguien que no eres.
Lee el mensaje positivo del dia en mensajespositivos.net por ejemplo. El pensamiento positivo. programa te lleva más allá del pensamiento positivo. Esto te ayudará a sentirte mejor y ser positivo/a y tu mundo cambiará tambien para mejor.
Recuerda, si estas estás atrapado/a en el pensamiento negativo que generalmente crea sentimientos negativos, hay que volver a programar tu mente para tener un flujo positivo de conciencia. Esto tomará un poco de trabajo, y hay que darle tiempo. Piensa positivamente acerca de aprender a pensar de manera positiva.
Tenemos una tendencia a olvidar las cosas. Aprender significa asimilarlas en si mismo. Aunque uno se olvide de las acciones en si mismas, todavía permanecerá la lección aprendida. Es ser capaz de abrir la mente y el espíritu para nuevas situaciones y nuevas posibilidades.
No significa volverse un mártir y sufrir con todo lo que sucede. Pero, cuando algo negativo pasa, soy capaz de tomar la mejor lección de forma que esto nunca suceda nuevamente. Es la llave de la evolución espiritual - siempre estar listo para aprender.